SARCOPENIA
O QUE É SARCOPENIA ?
É a perda natural de massa muscular e consequentemente a força muscular e limitações de movimentos.
CAUSAS
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Envelhecimento
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Sedentarismo
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Menopausa
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Andropausa
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Diminuição dos hormônios
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Deficiência de vitamina D
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Desnutrição
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Tabagismo
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Dificuldade em subir escadas
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Emagrecimento
TRATAMENTO MÉDICO
Atualmente não existe medicação aprovada para o tratamento da sarcopenia.
O tratamento mais indicado é suplementação/correção nutricional
e exercícios físicos, sendo assim um tratamento realizado por nutricionistas e fisioterapeutas.
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS
O tratamento deve ser prescrito e orientado por nutricionista e ou médico nutrólogo.
A ingestão diária recomendada de proteínas em idosos sarcopênicos é de 1,2 a 1,6 grama por quilo de peso corporal.
Alguns suplementos mostram melhorias da massa e função muscular.
FISIOTERAPIA
A prática de exercícios de resistência física ainda é a intervenção mais efetiva.
O treinamento físico resistido e aeróbio aumenta a força e a massa muscular e melhora o acúmulo de proteínas nos músculos esqueléticos.
Também ocorrem mudanças na inervação e padrão de ativação muscular com o treinamento, melhorando o desempenho motor.
O QUE É ALZHEIMER ?
"É uma doença que faz com que a pessoa se esqueça de situações novas, recentes e fica falando sempre sobre os mesmos assuntos, as mesmas histórias, repetidas muitas vezes por dia."
É um transtorno neurodegenerativo progressivo, que se manifesta pela deterioração cognitiva e da memória, com comprometimento progressivo das atividades de vida diária. A Doença de Alzheimer é a forma mais comum de demência neurodegenerativa em idosos.
CAUSAS
Ocorre uma desorganização de algumas proteínas e essas desorganizações causam a morte de neurônios.
SINTOMAS
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Falta de memória para acontecimentos recentes
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Repetição da mesma pergunta várias vezes
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Dificuldade para acompanhar conversações ou pensamentos complexos
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Irritabilidade e agressividade
DIAGNÓSTICO
O diagnóstico do Alzheimer é feito somente por médicos.
TRATAMENTO MÉDICO
Tratamento com remédios, pois o Alzheimer não tem cura. Os medicamentos mais utilizados são:
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Donepezila
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Galantamina
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Rivastigmina
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Memantina