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 LOCALIZAÇÃO

Rua: Voluntários da Pátria  Nº4.370 

Sala: 126 - Santana -  

CEP: 02402-600  

São paulo / SP

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

segundas às sextas

das 8:00 às 18:00

Sábados das 9:00 ao 12:00

CONTATOS

Telefone: (11) 2972-3927 

Celular: (11) 9 7128-8811

Email: fisioparaidosos@gmail.com

2.020 - Responsável -  Dra. Viviane - Fisioterapeuta Crefito 3: 80.389

www.fisioterapiaparaidosos.com.br

 O QUE É SARCOPENIA ? 

É a perda natural de massa muscular e consequentemente a força muscular e limitações de movimentos.

 CAUSAS 

  • Envelhecimento

  • Sedentarismo

  • Menopausa

  • Andropausa

  • Diminuição dos hormônios

  • Deficiência de vitamina D

  • Desnutrição

  • Tabagismo

  • Dificuldade em subir escadas

  • Emagrecimento

 TRATAMENTO MÉDICO 

Atualmente não existe medicação aprovada para o tratamento da sarcopenia.

O tratamento mais indicado é suplementação/correção nutricional e exercícios físicos, sendo assim um tratamento realizado por nutricionistas e fisioterapeutas. 

 ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS  

O tratamento deve ser prescrito e orientado por nutricionista e ou médico nutrólogo.

A ingestão diária recomendada de proteínas em idosos sarcopênicos é de 1,2 a 1,6 grama por quilo de peso corporal.

Alguns suplementos mostram melhorias da massa e função muscular.

 FISIOTERAPIA 

A prática de exercícios de resistência física ainda é a intervenção mais efetiva.

O treinamento físico resistido e aeróbio aumenta a força e a massa muscular e melhora o acúmulo de proteínas nos músculos esqueléticos. 

Também ocorrem mudanças na inervação e padrão de ativação muscular com o treinamento, melhorando o desempenho motor.